Фильтр синего цвета зачем нужен

Фильтр синего цвета зачем нужен

Павел Крижепольский

Многие вещи настолько очевидны, что о них просто перестаешь задумываться. Например, если целыми днями не отрываться от экрана ноутбука, планшета или смартфона, то можно сильно посадить зрение. Банальный факт, о котором большинство людей вспоминает в лучшем случае пару раз за год.

Конечно, технический прогресс не стоит на месте. Старые экраны 90-х годов и их современные аналоги отличаются друг от друга также, как обезьяна от человека. И речь не только о габаритах и красоте картинки, но и о том влиянии, что они оказывают на наши глаза. Ведь на самом деле причин, по которым от чрезмерного увлечения компьютером может падать зрение, очень много. И большая их часть на сегодняшний день уже не актуальна. Если первые компьютерные мониторы в прямом смысле убивали глаза, то их современные аналоги опасны примерно в той же степени, как пропахший бензином городской воздух или какая-нибудь Кока-Кола, чей состав тоже весьма далек от натурального. Никто не спорит, что во всем этом мало хорошего — но жить вообще вредно.

Тем не менее, некоторые причины ухудшения зрения актуальны и по сей день. В частности, не смотря на безостановочную гонку технологий, изображение на мониторе по своей природе все еще довольно сильно отличается от реальной картины за окном. Оно формируется иным образом и иначе влияет на наши глаза, которые изначально не были к нему приспособлены. Считается, что основное негативное воздействие на глаза оказывает коротковолновая часть спектра такого изображения, в которую входят фиолетовые и синие цвета. Чтобы снизить вредный эффект, можно использовать специальные компьютерные очки или линзы, которые имеют слабую тонировку желтого или коричневого цвета.

Впрочем, речь в этот раз пойдет не об очках, а о программе для смартфона, которая позволяет достичь похожего эффекта. Она накладывает на изображение фильтр, который немного приглушает цвета и делает их более привычными для глаза.

Настроек в программе не много. В первую очередь это выбор цвета и прозрачности фильтра, а также настройки отображения иконки приложения в строке состояния.

Включить и отключить фильтр можно в один клик. В комментариях к программе многие жаловались, что из-за него смартфон начинает сильно тормозить, но я ничего подобного не заметил. Возможно, тут все зависит от конкретного аппарата.

Не знаю, есть ли от всего этого какой-то толк. Скорее всего — есть, ведь в пользе тех же компьютерных очков сомневаться не приходится. Другое дело, что не совсем понятно, зачем покупать дорогой смартфон с качественным экраном, хорошим запасом яркости и отличной цветопередачей, чтобы затем одним нажатием кнопки начисто убить все плюсы такого дисплея. Не лучше ли просто почаще отрываться от экрана смартфона и иногда смотреть по сторонам? Уверен, что пользы от этого будет не меньше. А как считаете вы?

Головные боли, ухудшение зрения и памяти, бессонница, депрессия, ожирение, диабет и даже онкологические заболевания — есть мнение, что одна или сразу несколько из этих бед настигает вас прямо сейчас, медленно, но неотвратимо, а причина — в синем спектре излучения дисплея вашего устройства, хоть смартфона, хоть ПК. Чтобы защитить пользователей, всё больше производителей встраивают в своё ПО фильтры синего света. Разбираемся, это маркетинговая уловка или фильтры действительно помогают, опасны ли гаджеты для сна и здоровья, а если да, то как жить дальше.

Синее излучение: что это и вредит ли оно здоровью

По своей природе свет — электромагнитное излучение, видимый диапазон которого характеризуется длиной волны от 380 нм (граница с ультрафиолетом) до 780 нм (соответственно, граница с инфракрасным излучением).

Читайте также:  Тетрадь смерти миса аманэ

Почему же наибольшее беспокойство учёных и врачей вызывает именно синий свет? Разберём по пунктам.

Сниженная чёткость изображения. Синий свет характеризуется относительно короткой длиной волны и высокой частотой колебаний. В отличие, например, от зелёного и красного, синие волны лишь частично достигают глазного дна, где находятся рецепторы. Остальное рассеивается на полпути, что делает картинку менее чёткой и, следовательно, заставляет сильнее напрягать глаза. Как следствие, при избытке синего цвета мы получаем повышенное глазное давление, усталость и головные боли.

Синие волны лишь частично достигают дна глазного яблока

Негативное влияние на сетчатку. Энергия фотонов обратно пропорциональна длине электромагнитной волны, а значит, коротковолновое фиолетовое и синее излучение обладает большей энергией, нежели любое другое. Попадая в рецепторы, оно вызывает химическую реакцию с высвобождением продуктов метаболизма, которые не могут полностью утилизироваться поверхностной тканью сетчатки — эпителием. Со временем это может серьёзно повредить сетчатку и вызвать ухудшение зрения вплоть до слепоты.

Международный стандарт на офтальмологическую оптику ISO-13666 определяет синее излучение как наиболее вредное для глаз

Нарушение сна. Эволюция неплохо натренировала человеческий организм: стемнело — хочется спать, рассвело — пора просыпаться. Этот цикл называется циркадным ритмом, а за его корректную работу отвечает гормон мелатонин, выработка которого обеспечивает крепкий и здоровый сон. Яркий свет, в том числе от дисплея, нарушает продуцирование этого «гормона сна», и даже если мы чувствуем усталость, уснуть не можем — мелатонина не хватает. А регулярные ночные бдения перед экраном и вовсе могут привести к хронической бессоннице.

К слову, и здесь своё влияние оказывает цвет и интенсивность излучения. Согласитесь, намного уютнее нам спится в приглушённом свете жёлтого ночника, нежели под яркой люминесцентной лампой (а лучше бы, конечно, в полной темноте). По той же причине крайне редко в телевизорах и прочей электронике диодные индикаторы бывают синего цвета — они сами по себе намного ярче красных и зелёных и к ним намного более чувствительно периферийное зрение.

Прочие опасности. Перечисленные выше последствия сегодня считаются доказанными за десятилетия независимых исследований в данной области. Тем не менее, учёные продолжают изучать особенности воздействия синего света на организм человека и получают неутешительные результаты. С большой вероятностью нарушение циркадного ритма существенно повышает уровень сахара в крови и может привести к диабету. Гормон лептин, отвечающий за чувство сытости, напротив, снижается, и в результате человек будет испытывать чувство голода даже если организму еда не нужна.

Таким образом, регулярное использование гаджетов на ночь может спровоцировать ожирение и диабет — вследствие большего количества поглощаемой еды вкупе с нарушенным циклом сна. Но и это ещё не всё. В Гарвардской медицинской школе предполагают, что смещение циклов и регулярное воздействие света ночью заметно повышает риск сердечно-сосудистых и даже онкологических заболеваний.

Кто подвержен негативному воздействию и весь ли синий свет вреден

Хорошо известно, что с возрастом хрусталик глаза мутнеет и, соответственно, пропускает меньше света, в том числе синего — видимый спектр с годами медленно смещается из коротковолнового в длинноволновый спектр. Наибольшая проницаемость для синего света — у глаз десятилетнего ребёнка, который уже активно пользуется гаджетами, но ещё не имеет сформировавшихся природных фильтров. Ровно по той же причине больше всего рискуют постоянные пользователи гаджетов с повышенной светочувствительностью или с искусственным хрусталиком без фильтра синего излучения.

Читайте также:  Keenetic extra сброс настроек

Однозначного ответа, какое именно синее излучение вредно, а какое нет, на сегодняшний день не существует. В одних исследованиях утверждается, что наиболее вреден спектр от 415 до 455 нм, в других говорится об опасности волн вплоть до 510 нм. Таким образом, чтобы снизить связанные с синим излучением риски, лучше максимально оградить себя от всего коротковолнового видимого спектра.

Как снизить вред от синего излучения

Пауза перед сном. Врачи рекомендуют хотя бы за два часа перед сном воздержаться от использования любых устройств с экраном: смартфонов, планшетов, телевизоров и так далее. Этого времени как раз хватит для того, чтобы организм выработал достаточное количество мелатонина, и можно было спокойно уснуть. Идеальный вариант — пойти прогуляться, а детям ежедневное пребывание на свежем воздухе в течение нескольких часов и вовсе обязательно.

Блю-блокеры. В 1980–1990-е года, в эпоху расцвета персональных компьютеров, главной проблемой мониторов было излучение от электронно-лучевых трубок. Но уже тогда учёные исследовали особенности влияния синего света на организм человека. В результате возник рынок так называемых блю-блокеров — линз или очков, которые фильтруют синее излучение.

Самый доступный вариант — очки с линзами жёлтого или оранжевого цвета, которые можно купить за пару сотен рублей. Но при желании можно подобрать блокеры подороже, которые при большей эффективности (фильтрация до 100% ультрафиолета и до 98% вредных коротких волн) не будут искажать остальные цвета.

Программные средства. С недавних пор разработчики ОС и прошивок начали встраивать в некоторые из них программные ограничители синего излучения дисплеев. В разных устройствах они называются по-разному: Night Shift в iOS (и компьютерах с macOS), «Ночной режим» в Cyanogen OS, «Фильтр синего света» в устройствах Samsung, «Режим защиты зрения» в EMUI, «Режим чтения» в MIUI и так далее.

Эти режимы не станут панацеей, особенно для любителей посидеть в соцсетях на ночь глядя, но всё же способны снизить вредное воздействие на глаза. Если подобной опции нет в вашем устройстве, мы рекомендуем установить соответствующее приложение: f.lux для «рутованных» Android-устройств, или Night Filter для гаджетов без root-прав. На компьютеры и ноутбуки с Windows тот же f.lux можно скачать и установить — он обладает рядом пресетов, а также возможностью настройки расписания по своему усмотрению.

Выводы

Ночные бдения перед экраном смартфона или телевизора вообще не вписываются в здоровый образ жизни, но именно излучение синего спектра существенно усугубляет ситуацию. Его воздействие определенно ведёт к усталости и ухудшению зрения. Кроме того, оно нарушает цикл сна и, не исключено, ведёт к ожирению и диабету. Возможность же увеличения риска сердечно-сосудистых заболеваний и рака из-за воздействия света, требует дальнейшего изучения. Таким образом, есть все основания отказаться от использования любых гаджетов за несколько часов перед сном или хотя бы включать программные фильтры, которые сегодня большинство разработчиков предустанавливают в своё ПО. Хуже точно не будет.

Что такое фильтр синего света? Эта удобная функция, также известная как ночной режим, которая доступна на многих смартфонах Android.

Данная функция позволяет применять фильтр к экрану, сводя к минимуму нагрузку на глаза и уменьшая синий свет, излучаемый экраном вашего смартфона. В этой статье мы расскажем вам, как вы можете активировать такую фишку в настройках вашего девайса, а также порекомендуем приложение фильтра синего света, если вы еще не определились с правильным выбором.

Зачем нам фильтр синего света?

У все большего числа пользователей появляются проблемы с нагрузкой на глаза из-за количества времени, которое они проводят перед экранами. Это не удивительно, если учесть наш современный образ жизни (постоянный просмотр телевизора, монитора ПК, смартфона, планшета и т. д.). Режим защиты глаз, как называет это Huawei, является эффективным способом уменьшения уровня синего света. Было доказано, что синий свет оказывает негативное влияние на сон, поскольку нарушает выработку мелатонина, необходимого гормона сна. К счастью, есть способы уменьшить воздействие синего света, либо в настройках вашего смартфона по умолчанию, либо через приложение фильтра синего света.

Читайте также:  Загрузить на яндекс диск и дать ссылку

Как активировать ночной режим в качестве настройки по умолчанию

Признавая важность этого режима, компания Google решила интегрировать его в более новые версии Android, такие как Android Oreo. Последняя версия Android Pie также имеет функцию ночного режима. Если на вашем телефоне установлено достаточно свежее программное обеспечение, вы можете включить ночной режим следующим образом.

Чтобы активировать его, в разделе настроек выберите подраздел «Дисплей», далее выберите пункт Night Light («Ночной свет»). Вы также можете настроить Night Light так, чтобы эта опция автоматически отключалась в определенное время.

Night Light в Pixel 2. Эту опцию также можно настроить в параметрах яркости.

На телефонах других производителей

Другие производители не ждут следующего обновления Android, чтобы представить ночной режим или фильтр синего света на некоторых своих телефонах. Так обстоит дело с Honor, Huawei, Asus, OnePlus, Samsung. В общем, все, что вам нужно сделать, это просто перейти в настройки (затем в подраздел «Дисплей» или «Ярлыки»), чтобы активировать описанный выше режим.

Большинство подобных ночных режимов могут быть запланированы, как правило, в автоматическом режиме: активация на закате и переключение на «нормальный» свет на рассвете, но вы можете настроить режим «Ночной» в соответствии с вашими предпочтениями.

Скачайте приложение фильтра синего света в Google Play Store

Итак, вы просмотрели настройки вашего телефона, и выяснили, что в нем нет ночного режима. Это вполне может быть, особенно, если ваш девайс располагает Android One или стоковой версией Android, без каких-либо дополнений, добавленных Google или пользовательским интерфейсом производителя. В таком случае вам абсолютно не стоит беспокоиться!

На данный момент в Google Play доступно несколько приложений, позволяющих достичь того же результата. Одним из самых популярных на данный момент является приложение Bluelight Filter. Оно имеет те же функции, что и на Android, с еще большим количеством опций – выбор цвета фильтра из семи доступных оттенков, ярлыки на домашнем экране, виджет уведомлений и расписание времени активации.

Bluelight Filter For Eye Care идеально подходит для доступа к функции ночного режима Android.

  • версия приложения: 2.4;
  • размер: 5,56 Мб;
  • совместимость: Android 4.0 или выше;
  • цена: бесплатно.

Фильтр синего света в приложениях для электронных книг

Если вы много читаете на вашем смартфоне или планшете, то лучше делать это с помощью специального приложения для чтения электронных книг. Такие приложения предлагают не только ряд удобных функций, но и многие из них также включают в себя опцию фильтра синего света, чтобы снизить нагрузку на глаза во время чтения в ночное время.

Moon +, одно из наших любимых приложений для чтения электронных книг, имеет фильтр синего света, интегрированный в приложение. Google Play Books также имеет его в виде собственных настроек Night Light.

А вы используете световой фильтр на вашем смартфоне? Считаете ли вы, что он помогает минимизировать нагрузку на глаза? Поделитесь с нами вашими соображениями в комментариях.

Ссылка на основную публикацию
Филипс диамонд вижн h7
Заказав на экзисте лампы для ближнего света Philips Blue Vision Ultra (пост удалил), понял, что сильно поторопился, поскольку ничего не...
Усилитель сигнала для тв антенны отзывы
Характеристика в рейтинге 1 Alcad AL-200 Высокое качество во всех аспектах эксплуатации. Самый популярный усилитель в России 2 Eurosky SWA-105...
Усилитель сотового сигнала отзывы
Нашел вот еще информацию что Mobi-900 стал занял 1 место в рейтинге репитеров по версии журнала Provider-Review: http://provider-review.ru/reyting-usiliteley-sotovoy-svyazi.html А вот...
Фигуры для оформления текста
Методические рекомендации В Word 2007 можно добавлять два типа графики – Рисунки и Фигуры. Рисунок – изображение, созданное в другом...
Adblock detector